10322 recettes
recensées
Régime alimentaire, conseils et astuces pour maigrir ou mincir, retrouvez ici les meilleurs sites.
PERDRE DU POIDS OU
GARDER LA LIGNE ?
Nos partenaires minceur :
|
 |
Ingrédients & Recette
chou-fleur cru rape |
| 3 |
 |
|
|
Préparation: 20 minutes.
Anti-copie - recette chou-fleur cru rape (c) une-recette.com
|
|
Pas de cuisson.
Anti-copie - recette chou-fleur cru rape (c) une-recette.com
|
|
Macération: 1 heure.
Anti-copie - recette chou-fleur cru rape (c) une-recette.com
|
|
Pour 6 personnes: 1 petit chou-fleur très blanc, 1 citron, 100 g de cerneaux de noix, 1 bol de mayonnaise, sel et poivre, quelques feuilles de laitue.
Anti-copie - recette chou-fleur cru rape (c) une-recette.com
|
|
Nettoyez et lavez un petit chou-fleur ne gardez que les parties très tendres.
Anti-copie - recette chou-fleur cru rape (c) une-recette.com
|
|
Coupez le citron en deux, pressez-le, passez le jus si cela est nécessaire.
Anti-copie - recette chou-fleur cru rape (c) une-recette.com
|
|
Passez le chou-fleur à la moulinette de façon à le hacher.
Anti-copie - recette chou-fleur cru rape (c) une-recette.com
|
|
Assaisonnez-le de sel et de poivre, arrosez de jus de citron, mélangez bien, laissez macérer 1 heure.
Anti-copie - recette chou-fleur cru rape (c) une-recette.com
|
|
Coupez les cerneaux de noix en assez gros morceaux.
Anti-copie - recette chou-fleur cru rape (c) une-recette.com
|
|
Au moment de servir, égouttez le chou-fleur, mélangez les noix et le chou-fleur égoutté, assaisonnez avec la mayonnaise, mélangez bien.
Anti-copie - recette chou-fleur cru rape (c) une-recette.com
|
|
Tapissez le plat de service avec les feuilles de laitue, et disposez au centre le chou-fleur râpé.
Anti-copie - recette chou-fleur cru rape (c) une-recette.com
|
|
Servez très frais.
Anti-copie - recette chou-fleur cru rape (c) une-recette.com
|
 |
En espérant que notre recette chou-fleur cru rape
vous ait donné entière satisfaction, nous vous
souhaitons bonne cuisine et un bon appétit ! |
|
Photo non disponible |
Noter cette recette - chou-fleur cru rape
Imprimer cette recettechou-fleur cru rape |
|
|
Cette recette chou-fleur cru rape vous a été présentée par Une-recette.com.
|
