10322 recettes
recensées
Régime alimentaire, conseils et astuces pour maigrir ou mincir, retrouvez ici les meilleurs sites.
PERDRE DU POIDS OU
GARDER LA LIGNE ?
Nos partenaires minceur :
|
 |
Ingrédients & Recette
chou vert |
| 3 |
 |
|
|
Pour 6 personnes: 750 g de pommes de terre, 400 g de chou vert portugais ou chou frisé, 1 gros oignon, 2 gousses d ail, 1 petit " courçon ,. Anti-copie - recette chou vert (c) une-recette.com
|
|
(saucisson fumé portugais), 6 c à soupe d'huile d olive, des olives noires, sel, poivre, 2,5 l d'eau. Anti-copie - recette chou vert (c) une-recette.com
|
|
Préparation: 15 mn. Anti-copie - recette chou vert (c) une-recette.com
|
|
Cuisson: 30 mn. Anti-copie - recette chou vert (c) une-recette.com
|
|
Eplucher les pommes de terre, les laver et les découper en rondelles. Anti-copie - recette chou vert (c) une-recette.com
|
|
Eplucher les gousses d'ail, éplucher, émincer l'oignon. Anti-copie - recette chou vert (c) une-recette.com
|
|
Faire chauffer l'eau dans une grande casserole avec une poignée de gros sel, l'ail, l'oignon et le courçon. Anti-copie - recette chou vert (c) une-recette.com
|
|
A ébullition, ajouter les pommes de terre et les laisser cuire jusqu'à ce qu'elles se défassent. Anti-copie - recette chou vert (c) une-recette.com
|
|
Retirer le courçon, réduire le contenu de la casserole en purée, remettre à feu doux. Anti-copie - recette chou vert (c) une-recette.com
|
|
Pendant la cuisson des pommes de terre, effeuiller le chou, retirer les côtes des feuilles, les détailler en fines lanières, les rincer sous l'eau chaude jusqu'à ce qu'elles perdent leur couleur verte. Anti-copie - recette chou vert (c) une-recette.com
|
|
Ajouter le chou la purée porter à ébullition. Anti-copie - recette chou vert (c) une-recette.com
|
|
Ajouter la moitié de l'huile d'olive et laisser cuire 5 minutes. Anti-copie - recette chou vert (c) une-recette.com
|
|
Au moment de servir, rectifier l'assaisonnement en sel et en poivre, ajouter l'huile d'olive restante. Anti-copie - recette chou vert (c) une-recette.com
|
|
Présenter avec le courçon coupé en rondelles à part, les olives noires, et du pain au maïs portugais coupé en bâtonnets. Anti-copie - recette chou vert (c) une-recette.com
|
 |
En espérant que notre recette chou vert
vous ait donné entière satisfaction, nous vous
souhaitons bonne cuisine et un bon appétit ! |
|

Photo non disponible |
Noter cette recette - chou vert
Imprimer cette recettechou vert |
|
|
Cette recette chou vert vous a été présentée par Une-recette.com.
|