Régime alimentaire, conseils et astuces pour maigrir ou mincir, retrouvez ici les meilleurs sites.
PERDRE DU POIDS OU
GARDER LA LIGNE ?
Nos partenaires minceur :
Recette - CHOU VERT
Ingrédients et recette chou vert:
Pour 6 personnes: 750 g de pommes de terre, 400 g de chou vert portugais ou chou frisé, 1 gros oignon, 2 gousses d ail, 1 petit " courçon ,.
(saucisson fumé portugais), 6 c à soupe d'huile d olive, des olives noires, sel, poivre, 2,5 l d'eau.
Préparation: 15 mn.
Cuisson: 30 mn.
Eplucher les pommes de terre, les laver et les découper en rondelles.
Eplucher les gousses d'ail, éplucher, émincer l'oignon.
Faire chauffer l'eau dans une grande casserole avec une poignée de gros sel, l'ail, l'oignon et le courçon.
A ébullition, ajouter les pommes de terre et les laisser cuire jusqu'à ce qu'elles se défassent.
Retirer le courçon, réduire le contenu de la casserole en purée, remettre à feu doux.
Pendant la cuisson des pommes de terre, effeuiller le chou, retirer les côtes des feuilles, les détailler en fines lanières, les rincer sous l'eau chaude jusqu'à ce qu'elles perdent leur couleur verte.
Ajouter le chou la purée porter à ébullition.
Ajouter la moitié de l'huile d'olive et laisser cuire 5 minutes.
Au moment de servir, rectifier l'assaisonnement en sel et en poivre, ajouter l'huile d'olive restante.
Présenter avec le courçon coupé en rondelles à part, les olives noires, et du pain au maïs portugais coupé en bâtonnets.
En espérant que notre recette chou vert vous ait donné entière satisfaction, nous vous souhaitons bonne cuisine et un bon appétit !
Notez cette recette chou vert (fonction en construction).
Cette recette chou vert vous a été présentée par Une-recette.com. Tous droits réservés - Nous contacter, poser une question, cliquez ici !
Recette chou vert - Commentaires de la recette chou vert - Variante de recette chou vert (c) une-recette.com