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Ingrédients & Recette
croquettes d'épinards |
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Pour 4 personnes: 500 g d'épinards, 80 g de beurre, 30 g de farine, 1/4 de litre de lait, 3 oeufs, 100 g de gruyère râpé, 100 g de chapelure, noix muscade, sel, poivre. Anti-copie - recette croquettes d'épinards (c) une-recette.com
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Cuire les épinards 1 mn à l'eau bouillante. Anti-copie - recette croquettes d'épinards (c) une-recette.com
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Presser et passer au moulin, puis faire revenir dans un peu de beurre. Anti-copie - recette croquettes d'épinards (c) une-recette.com
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Préparer une béchamel avec 50 g de beurre et 30 g de farine, 1/4 de litre de lait, sel, poivre, muscade; quand elle est tiède, mêler les épinards avec 3 jaunes oeufs et 2 blancs, ainsi que 100 g de gruyère râpé. Anti-copie - recette croquettes d'épinards (c) une-recette.com
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Laisser bien refroidir. Anti-copie - recette croquettes d'épinards (c) une-recette.com
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Faire des boules, les rouler dans la chapelure et plonger dans l'huile fumante. Anti-copie - recette croquettes d'épinards (c) une-recette.com
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Retirer au fur et à mesure, les croquettes doivent rester bien chaudes. Anti-copie - recette croquettes d'épinards (c) une-recette.com
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En espérant que notre recette croquettes d'épinards
vous ait donné entière satisfaction, nous vous
souhaitons bonne cuisine et un bon appétit ! |
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