10322 recettes
recensées
Régime alimentaire, conseils et astuces pour maigrir ou mincir, retrouvez ici les meilleurs sites.
PERDRE DU POIDS OU
GARDER LA LIGNE ?
Nos partenaires minceur :
|
 |
Ingrédients & Recette
epinards à la polonaise |
| 3 |
 |
|
|
1 kg d'épinards, 3 échalotes, 40 g de beurre, 1 oeuf dur, 2 c à soupe de chapelure, 1 bouquet de persil, noix muscade, sel, poivre du moulin. Anti-copie - recette epinards à la polonaise (c) une-recette.com
|
|
Lavez soigneusement les épinards. Anti-copie - recette epinards à la polonaise (c) une-recette.com
|
|
Laissez-les bien égoutter dans une passoire. Anti-copie - recette epinards à la polonaise (c) une-recette.com
|
|
Pelez et émincez les échalotes et faites-les revenir dans une sauteuse avec 20 g de beurre. Anti-copie - recette epinards à la polonaise (c) une-recette.com
|
|
Ajoutez alors les épinards, assaisonnez en sel poivre et noix muscade et faites étuver 4 minutes. Anti-copie - recette epinards à la polonaise (c) une-recette.com
|
|
Ecalez l'oeuf et hachez-le menu. Anti-copie - recette epinards à la polonaise (c) une-recette.com
|
|
Dans une poêle, faites dorer la chapelure dans le beurre restant. Anti-copie - recette epinards à la polonaise (c) une-recette.com
|
|
Hachez finement le persil et mélangez-le avec l'oeuf et la chapelure, saupoudrez les épinards de ce mélange avant de présenter à table. Anti-copie - recette epinards à la polonaise (c) une-recette.com
|
 |
En espérant que notre recette epinards à la polonaise
vous ait donné entière satisfaction, nous vous
souhaitons bonne cuisine et un bon appétit ! |
|

Photo non disponible |
Noter cette recette - epinards à la polonaise
Imprimer cette recetteepinards à la polonaise |
|
|
Cette recette epinards à la polonaise vous a été présentée par Une-recette.com.
|