10322 recettes
recensées
Régime alimentaire, conseils et astuces pour maigrir ou mincir, retrouvez ici les meilleurs sites.
PERDRE DU POIDS OU
GARDER LA LIGNE ?
Nos partenaires minceur :
|
 |
Ingrédients & Recette
pois chiches à l'orientale |
| 3 |
 |
|
|
Pour 4 personnes: 1 grande boîte 4/4 de pois chiches au naturel, 1 citron, 1/2 dl d'huile, 1 gousse d'ail, 4 c à soupe de persil haché, sel, poivre, une dizaine d'olives noires. Anti-copie - recette pois chiches à l'orientale (c) une-recette.com
|
|
Ouvrez la boîte de pois chiches, égouttez ceux-ci dans une passoire, rincez-les à l'eau bouillante puis égouttez très soigneusement. Anti-copie - recette pois chiches à l'orientale (c) une-recette.com
|
|
Pressez le jus du citron. Anti-copie - recette pois chiches à l'orientale (c) une-recette.com
|
|
Réduisez les pois chiches en purée dans un mixeur (à défaut, utilisez un presse-purée), ajoutez ensuite l'huile d'olive et le jus de citron, mixez pour obtenir une belle purée, onctueuse, salez et poivrez, ajoutez le persil haché. Anti-copie - recette pois chiches à l'orientale (c) une-recette.com
|
|
Pelez l'ail et pressez-le, ajoutez-le à la préparation; mélangez bien, puis gardez au frais jusqu'au moment du repas. Anti-copie - recette pois chiches à l'orientale (c) une-recette.com
|
|
Servez cette purée de pois chiches décorée d'olives noires. Anti-copie - recette pois chiches à l'orientale (c) une-recette.com
|
|
Vous pouvez aussi orner le plat de fines lamelles de tomates ou de concombre. Anti-copie - recette pois chiches à l'orientale (c) une-recette.com
|
|
Avant de parfumer avec l'ail pressé, goûtez la préparation. Anti-copie - recette pois chiches à l'orientale (c) une-recette.com
|
|
S'il vous semble que le mélange manque d'onctuosité, ajoutez de l'huile d'olive très progressivement, en mixant. Anti-copie - recette pois chiches à l'orientale (c) une-recette.com
|
|
Ce plat, délicieux en entrée, est aussi un accompagnement parfait pour des brochettes de boeuf ou de porc grillé. Anti-copie - recette pois chiches à l'orientale (c) une-recette.com
|
 |
En espérant que notre recette pois chiches à l'orientale
vous ait donné entière satisfaction, nous vous
souhaitons bonne cuisine et un bon appétit ! |
|

Photo non disponible |
Noter cette recette - pois chiches à l'orientale
Imprimer cette recettepois chiches à l'orientale |
|
|
Cette recette pois chiches à l'orientale vous a été présentée par Une-recette.com.
|