10322 recettes
recensées
Régime alimentaire, conseils et astuces pour maigrir ou mincir, retrouvez ici les meilleurs sites.
PERDRE DU POIDS OU
GARDER LA LIGNE ?
Nos partenaires minceur :
|
 |
Ingrédients & Recette
reste de poisson |
| 3 |
 |
|
|
Pour 4 personnes: 400 g de reste de poisson blanc cuit au court-bouillon (cabillaud, colin, lieu. Anti-copie - recette reste de poisson (c) une-recette.com
|
|
. Anti-copie - recette reste de poisson (c) une-recette.com
|
|
. Anti-copie - recette reste de poisson (c) une-recette.com
|
|
), 2 ou 3 courgettes, 1 oignon, 3 c à soupe d'huile, 200 g de riz long grain, 1 c à soupe de curry on poudre, 2 1/2 fois le volume du riz en bouillon (eau et cube), 150 g de crème fraîche liquide, 1 c à café de curry. Anti-copie - recette reste de poisson (c) une-recette.com
|
|
Coupez les courgettes en rondelles, plongez-les dans l'eau bouillante salée pendant 5 mn, égouttez-les. Anti-copie - recette reste de poisson (c) une-recette.com
|
|
Faites revenir l'oignon haché dans l'huile, ajoutez le riz. Anti-copie - recette reste de poisson (c) une-recette.com
|
|
Quand les grains deviennent transparents poudrez de curry et mouillez de bouillon, couvrez et laissez cuire jusqu'à absorption complète du liquide (30 mn environ). Anti-copie - recette reste de poisson (c) une-recette.com
|
|
Mélangez le riz et les courgettes. Anti-copie - recette reste de poisson (c) une-recette.com
|
|
Dans un plat allant au four, mettez une couche de riz, une couche de poisson, une couche de riz. Anti-copie - recette reste de poisson (c) une-recette.com
|
|
Nappez de crème fraîche parfumée au curry et faites gratiner. Anti-copie - recette reste de poisson (c) une-recette.com
|
 |
En espérant que notre recette reste de poisson
vous ait donné entière satisfaction, nous vous
souhaitons bonne cuisine et un bon appétit ! |
|

Photo non disponible |
Noter cette recette - reste de poisson
Imprimer cette recettereste de poisson |
|
|
Cette recette reste de poisson vous a été présentée par Une-recette.com.
|