10322 recettes
recensées

Régime alimentaire, conseils et astuces pour maigrir ou mincir, retrouvez ici les meilleurs sites.

PERDRE DU POIDS OU
GARDER LA LIGNE ?

Nos partenaires minceur :

Accueil > Légumes et crudités > Choux fleurs

Recette - SOUFFLE DE CHOU-FLEUR AU JAMBON

Retour à l'accueil

Ingrédients & Recette

souffle de chou-fleur au jambon

Faites blanchir pendant 15 mn à l'eau bouillante salée, 1 chou-fleur en bouquets, Ecrasez-les en purée, mélangez-les à une sauce béchamel (30 g de beurre, 25 g de farine, 2 dl de lait) ajoutez sel, poivre, muscade, 100 g de dés de jambon.
Anti-copie - recette souffle de chou-fleur au jambon (c) une-recette.com

Laissez tiédir, joignez 4 jaunes d'oeufs, puis les blancs en neige ferme.
Anti-copie - recette souffle de chou-fleur au jambon (c) une-recette.com

Versez dans un moule à soufflé beurré et faites cuire 45 mn à four moyen.
Anti-copie - recette souffle de chou-fleur au jambon (c) une-recette.com

En espérant que notre recette souffle de chou-fleur au jambon
vous ait donné entière satisfaction, nous vous
souhaitons bonne cuisine et un bon appétit !

Photo non disponible

Noter cette recette - souffle de chou-fleur au jambon

Imprimer cette recette

souffle de chou-fleur au jambon

Cette recette souffle de chou-fleur au jambon vous a été présentée par Une-recette.com.