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Recette - SOUFFLÉ DE SARDINES Ingrédients et recette soufflé de sardines: 150 g de sardines à l'huile, 250 g de béchamel bien épaisse, 100 g de gruyère râpé, 4 oeufs, sel, poivre, noix de muscade. Faites fondre 50 g de beurre dans une casserole. Délayez-y 40 g de farine en tournant et ajoutez-y 1 dl 1/2 de lait. Tournez, et laissez prendre de manière à obtenir une béchamel épaisse. Assaisonnez de sel, de poivre et de muscade. Hors du feu, incorporez-y les quatre jaunes d'oeufs et, petit à petit, le gruyère râpé. Battez à l'aide d'un fouet. Fouettez les blancs d'oeufs en neige bien ferme. Retirez les sardines de l'huile et décortiquez-les. Ecrasez-les à l'aide d'une fourchette et ajoutez-les à votre préparation. Incorporez délicatement les blancs d'oeufs et versez cet appareil dans un plat à soufflé. Placez votre soufflé au four et faites-le cuire 25 minutes environ au thermostat 8. N'ouvrez pas le four pendant la cuisson. En espérant que notre recette soufflé de sardines vous ait donné entière satisfaction, nous vous souhaitons bonne cuisine et un bon appétit ! Notez cette recette soufflé de sardines (fonction en construction).