10322 recettes
recensées
Régime alimentaire, conseils et astuces pour maigrir ou mincir, retrouvez ici les meilleurs sites.
PERDRE DU POIDS OU
GARDER LA LIGNE ?
Nos partenaires minceur :
|
 |
Ingrédients & Recette
tacos au poulet |
| 2 |
 |
|
|
Pour 12 tacos: 1 oignon moyen haché, 25 g de beurre, 1 petit poivron rouge épépiné et haché, 25 g d'amandes en lamelles, 15 g de beurre (en plus), 350 g de blanc de poulet sans la peau haché grossièrement ou coupé fin, sel et poivre noir fraîchement moulu, 50 g de gingembre confit ou glacé haché, 90 ml de lait, 10 ml de farine de maïs, 125 ml de crème aigre (ou crème et jus de citron), zeste râpé et jus d'une demi-orange, 1 paquet de tacos.
Anti-copie - recette tacos au poulet (c) une-recette.com
|
|
Faire doucement frire l'oignon dans le beurre jusqu'à ce qu'il soit tendre.
Anti-copie - recette tacos au poulet (c) une-recette.com
|
|
Ajouter le poivron rouge et les amandes et faire tout juste dorer.
Anti-copie - recette tacos au poulet (c) une-recette.com
|
|
Placer sur une assiette.
Anti-copie - recette tacos au poulet (c) une-recette.com
|
|
Faire ensuite frire le poulet dans les 15 g de beurre en plus à feu moyen en retournant fréquemment.
Anti-copie - recette tacos au poulet (c) une-recette.com
|
|
Bien assaisonner et remettre l'oignon, le poivron et les amandes dans la poêle.
Anti-copie - recette tacos au poulet (c) une-recette.com
|
|
Ajouter le gingembre.
Anti-copie - recette tacos au poulet (c) une-recette.com
|
|
Mélanger la farine de maïs au lait et verser dans la poêle en remuant doucement.
Anti-copie - recette tacos au poulet (c) une-recette.com
|
|
Porter à ébullition et remuer jusqu'à ce que le mélange s'épaississe.
Anti-copie - recette tacos au poulet (c) une-recette.com
|
|
Ajouter la crème aigre (ou la crème et un peu de jus dr citron), le zeste et le jus d'orange et laisser cuire jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.
Anti-copie - recette tacos au poulet (c) une-recette.com
|
|
Remplir les tacos de ce mélange.
Anti-copie - recette tacos au poulet (c) une-recette.com
|
 |
En espérant que notre recette tacos au poulet
vous ait donné entière satisfaction, nous vous
souhaitons bonne cuisine et un bon appétit ! |
|
Photo non disponible |
Noter cette recette - tacos au poulet
Imprimer cette recettetacos au poulet |
|
|
Cette recette tacos au poulet vous a été présentée par Une-recette.com.
|
